ライブ予告
筋トレ30分＋有酸素運動をやります。
痩せたい方は運動前にカフェインを取っておいてください！
有酸素運動は簡単なものなのでよかったら気軽に参加してくださると嬉しいです。
今だからこそ運動して汗かいてすっきりしてストレス発散をしましょう😊
もずザップ
筋トレ30分＋有酸素運動をやります。
痩せたい方は運動前にカフェインを取っておいてください！
有酸素運動は簡単なものなのでよかったら気軽に参加してくださると嬉しいです。
今だからこそ運動して汗かいてすっきりしてストレス発散をしましょう😊