自分の調子の事と健康的な栄養摂取や自己認知の考え方、睡眠、不眠に関する事を主に呟いています。 うつ病や双極性障害を一人でも多くの方に知って頂きたいです。以下のブログで私が調べた事を紹介しています。皆さんの調子が少しでも改善されたなら嬉しいです。#固ツイ拡散希望 私自身も #双極性障害 18年5月復職。